รวมเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย
มีใครบ้างที่อยากใบหน้าดูแก่เกินวัย เราเชื่อเลยว่าไม่มีหรอก เพราะใครๆ ต่างก็อยากหน้าเด็กกันทั้งนั้น ดังนั้น บทความนี้เราจึงมีเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัยมาฝาก แต่เทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัยจะมีเทคนิคใดบ้างนั้น เลื่อนลงไปหาคำตอบนั้นพร้อมๆ กันเลย
รวมเทคนิคเคล็ดไม่ลับกับวิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : นอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน และไม่ควรนอนดึกเกิน 3-4 ทุ่ม เพราะหลังจากนี้ เป็นเวลาของการฟื้นฟูสภาพผิว และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น โปรตีนจากปลาทะเล,ข้าวไม่ขัดสี, ผักใบเขียว, ผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารรสชาติหวานมากๆ เพราะจะทำให้เกิดสิวขึ้นบนใบหน้า รวมไปถึงอย่ากินเค็มมากไป เพราะจะทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ ควรทานผัก ผลไม้ ที่มีวิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ให้ร่างกายได้ขับของเสียออก และควรจำกัด การดื่มชา กาแฟ ที่มีผลต่อความชุ่มชื้นของผิว
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้หัวใจได้สูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น ไม่ควรออกมาก หรือน้อยจนเกินไป
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : การได้รับอากาศที่บริสุทธิ์ ก็ทำให้ร่างกายดูสดใสมากขึ้น
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : รู้จักควบคุมการขับถ่ายให้ถูกสุขลักษณะ ควรขับถ่ายเป็นประจำทุกวัน
- วิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย : ปกป้องครีมกันแดด หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่เข้ากับตัวผิวหน้า เพื่อชะลอการเกิดริ้วรอย
และวิธีดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย ข้อสุดท้าย คือ การล้างหน้าให้สะอาด ยิ่งคุณใช้เมคอัพซองหรือครีมซองยิ่งจำเป็นต้องคลีนหน้าให้สะอาดเลย เพราะเมคอัพซองเหล่านี้มีสารที่จะไปอุดตันบนใบหน้า ดังนั้น คนที่ใช้เมคอัพซองจึงมักเป็นสิวอุดตันเพราะล้างหน้าไม่สะอาดนั่นเอง